试管婴儿胚胎移植后的10条保胎建议，超级实用

在经过漫长的试管周期后，迎来尾声，但移植之后的注意事项不能忽视哦！以下是胚胎移植之后的10条保胎注意事项，照做可让好孕稳稳着床。

1、黄金48小时休息管理：虽说在医院胚胎移植之后也会要求平躺半小时，但术后回家，也需要多休息，但不是一直平躺不动。日常的走动和散步可以有，但是其他时间尽量多平躺，为胚胎着床创造稳定环境。

2、黄体药物支持不能停：可能对宝妈来说最烦的就是口服药物和阴道塞药了。口服地屈孕酮片、黄体酮胶囊，或者是阴道塞雪诺酮等方式补充激素，维持子宫内膜厚度，防止因激素不足导致着床失败或流产。用药期间不能停药，还要注意去医院做阴道清洗，保持药物吸收。

3、保持情绪稳定，减少压力。胚胎移植之后情绪变化比较大，紧张、焦虑是常有的事情，这个时候要注意规避，且保持积极乐观的心态。可通过听音乐、冥想、与家人交流等方式放松心情。

4、饮食均衡，避免刺激性食物：胚胎移植之后多摄入高蛋白食物（如鱼肉、豆制品、鸡蛋、牛奶）、富含维生素和矿物质的食物（如深海鱼类、坚果、蔬菜水果），补充叶酸和膳食纤维。避免生冷、辛辣、油腻、高糖及易致敏食物（如芒果、虾蟹），少食多餐，保持排便通畅。

5、避免高强度运动和过度劳累：整个移植周期到验孕这个阶段，都要注意，要避免高强度运动量，如跑跳、攀高、游泳、跑步等剧烈活动或重体力劳动，防止着床失败或流产。直到孕前3个月都要注意，且保证充足的休息。

6、禁止性生活：移植后短期内应避免同房，以免刺激子宫收缩，威胁胚胎着床。

7、注意个人卫生，避免感染：洗澡选择淋雨，清洗外阴，避免使用刺激性洗液；穿着宽松棉质内裤，防止阴道分泌物增加导致感染。

8、远离不良环境：比如，周围的人抽烟，特别是家人有抽烟的习惯，要注意提醒和避开。室内保持温度适宜，空气流通。

9、定期复查、监测胚胎发育：移植之后第10天验孕，B超监测，确保胚胎位置和发育情况，以便于及时诊断和处理。

10、规律作息，避免熬夜：保持充足的睡眠和规律的作息，避免熬夜和过度疲劳。良好的生活习惯有助于提高身体免疫力，促进子宫内膜修复，为胚胎着床和发育提供有利条件。

试管婴儿胚胎移植之后还不是很稳定，在这期间一定要注意保胎，情绪方面不要有强烈的变化，以免对着床造成影响。等到胚胎着床成功和稳定之后，基本在孕后3个月，此时就稳当了。